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La sophrologie est une technique
de relaxation et de visualisation.
Pendant la grossesse, cette méthode vous apporte une détente corporelle profonde.

Le principe est d’aborder les choses positivement ; la sophrologie est avant tout indiquée pour les femmes anxieuses qui appréhendent l’accouchement.

Ainsi, nous visualisons ensemble
de façon sereine et harmonieuse
le « film de l’accouchement » :
- le début de travail
- les contractions
- la naissance
- la rencontre avec bébé
- les premiers jours avec lui

Grâce à ces images qui vous
ont accompagné lors des séances,
vous anticipez le déroulement
des évènements de façon
positive et sereine.

Cette technique permet de mieux accompagner les contractions le jour « j » et donc de supporter la douleur plus facilement.

La sophrologie vous permet de vous créer un univers mental qui vous inspire sérénité et bien-être dans lequel vous pourrez vous réfugier entre 2 contractions pour récupérer et se détendre.


Les séances sont remboursées par la Sécurité Sociale.
Cette méthode peut-être complétée avec des séances d’information, de piscine.
Découvrir les séances d’information
Découvrir les séances piscine